初秋周末，下午，雷阵雨后，于三时十七分在房间的瑜伽垫上练甩功，推开窗户，面对公园，注意站姿，注意面笑，注意心念，注意节拍，注意一轮五甩手中四站一蹲的平甩法则。
练功中面带微笑似看非看园里的树木，一片绿。有时侧看边上的落地镜，看一下自己的站姿是否挺拔，甩姿是否平和，是否注意了四站一蹲的法则。
时间过的很快，本想练半小时的练了48分钟，感觉手掌胀红发暖，身体没累的感觉，很好。
收功后，马上练站桩功法，容易进入意境。
站好姿势，一开始紧盯着前面树上的一处叶子，浑然中感觉看到这叶子很清晰，而其他树叶子全部模糊，以至成为这片叶子的背景，这背景挺大，而且是一小块一小块绿色组成的。全身意念聚于那片叶子，那时真正做到了制心一处，没有其他杂念。倒是，很少注意到这种景象，好几次从境里出来过。
当中，出现杂念后，把雨后公园的负离子空气也当成练功的一“念”。新鲜的空气，萦绕着周身，通过鼻息和皮肤滋润并修复着全身的细胞组织和血液神经等，让人一身轻松。
最后，练功竟然感觉到出现头部发光芒，头顶及身后的房间都发着光亮，这是平身中第一次景象。
无量法康写于2017年8月10日
