人生要自律，不要他侓。
减肥其实是一件非常简单的事，管住嘴，迈开腿。但很多人做不到，在身材上反反复复。
我一直觉得想胖就胖，想瘦就瘦，这才是自己追求的结果，一个人连身材都控制不了，他还做什么呢？
那什么是自律？
根据自己的生物钟，可以做到不需要别人的督促，100%的努力。
如果说，我有一点点进步都是被生活所逼的。
优秀的人都自律，自律才会自由。
最后，减肥是一件反人性的事，任何人在对抗人性的时候，都需要考察一下，坚持和意志力，否则，干不久也搞不好。
减肥要自律
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