【打卡素材】《巨人的工具》（智慧篇）
【标题】重塑内心：定期给自己洗一次澡吧！
【字数】798
【正文】
混沌的内心带来混沌的想法和盲目的行动，是时候该清理一下了
001 听内心的声音
妹夫赌博，堂妹闹离婚，劈里啪啦跟我诉说各种鸡零狗碎，我支持离；后来又复合了，我挺惊讶，反思是我唐突了，堂妹表面是诉苦，实际上是在找理由维持婚姻
002 识别诉求
倾听转行的诉求，劳累又疲乏，但又担心新工作不见起色，影响生活。其实正面应对它，控制支出就行，困住不动才最糟糕
003 认识自己
没行动前，容易往身上加主角光环，各种优良品质和升级打怪技能，失败后各种自我怀疑，但这不也是好事吗？在行动中认识、了解自己，找到适合的奋斗方法，离梦想才会更近
004 该行动了
每当偷懒或游神时，假想自己将要面临某个挑战或竞争，思考现在做什么可以为之做准备，马上就能精神抖擞的行动
005 你的兴奋源是什么？
每一条路大部分都得自己摸索，写作也是，刚开始可能找到路口、得到认可就很有动力，但要持续前行，得挖掘出写作的兴奋源，不为迎合。
006 写作的武器
写陌生主题，没有足够的了解和研究，当然会无法开始或者推进艰难。“语言”只是一种传播媒介，要写作，需要持续有效的输入
007 不要使用套话
不要使用陈词滥调，比如‘继续努力”，要么据实说出努力的方向、怎样努力，要么就别说。不然文章就是空话连篇
008 旁观自己的生活
经常跳脱出来反省，对队友是否苛刻、对孩子是否有更好的引导方式；或旁观此刻的状态，往往能体会到生活的美好，这一刻，幸福在心中流淌
009 减少决策机会
有早餐存货比如包子、面条等，能快速解决早餐，开启下一步行动；没有计划时选择吃什么的所花精力太糟心了。给生活定一个基本的框架，反而更悠闲自在。
010 有效率的生活
坚持早起，集中时间完成工作，有常规节奏，给学习、亲子陪伴、娱乐分配时间，闲庭信步处理好各项事物才是效率。所有时间都排给工作恰好说明不专注、没追求
内心终归要落于行动，向外践行，向内定期修复，知行合一。
