“不好意思”是很最普遍的现象，可能每个人在不同场合都会有不好意思的时候。有时支支吾吾，有时面红耳赤，有时忍气吞声，有时畏畏缩缩。……我觉得这是很意思的现象，这么普遍的现象不能武断的说 “不好意思”就是一种缺陷或纯粹一种障碍。“不好意思”背后存在很多状态，本身也已经传递很多信息，我们可以尝试像心理学家一样去分析“不好意思”究竟表达了什么信息，才能更有益于表达。
一名学生在课堂上从来不积极主动，因为“不好意思”举手，不好意当众回答问题。其实私下他/她什么都知道，只是当众回答不太确信。老师喜欢将这类学生评价为内向，不善表达。其实我觉得这样的评价不正确，对学生没有什么益处。内向和外向是一种性格偏向，各有优劣。尤其不能将内向和不善表达挂钩。学习在课堂上没有单独聊天的机会，家长到应该主动和孩子聊，会发现内向的孩子其实也很表达，只是他不太喜欢当众表达。父母倒应该创造与孩子多表达的机会，这样他/她在表达上才能更加熟练，确信。慢慢也不就会害怕当众表达了。
一名男生对女孩爱慕已久，也许在路上会擦肩而过，也许工作中能偶有接触机会，也许某个单独时刻嘴唇蠕动也始终不知从何处开口，有首歌词写这么写的：
我不知道应该说些什么，一天见不到你来，就好像身边少了什么，
你可知道我在爱你，请你轻轻告诉，不要叫我多疑猜。
这种满满的情意不敢说出来，还要唱出来给对方听的感觉真的很爽快。但这个爱在心里口难开的真实主角那种惶恐不安的感觉是很难受的。我觉得感情上不好意思很正常的。如果谁一爱意都能马上直接说出来，那不是渣男就是海王。爱的表达真实最重要，只有真实表达，才能博得认可，如果有人教你一定要怎么厚脸皮，反而会弄巧成拙，得不偿失。
有些“不好意思”就很难受了。比如领导给你安排工作，你说好吧。你可能以为领导会认为你很卖力。结果第二次领导又给你安排了超负荷的工作，你想了想，忍一忍说好吧……后来领导一有工作就发给你，意见也不问了。再后来你实在干不动了。你反而不好意思跟领导说这个我干不了， 这种不好意思长期看是有害的。公司是一个系统，工作就应该有正反馈和负反馈。能接受的接受，无法接受就拒绝，所有工作一味接受并不能获得多少认可，反而会让人多了很多不必要工作的，影响整体效率。我们只要相信工作只要有责任心的，能担当的，遇到不能接受任务该拒绝还是要有勇气拒绝，否则不好意思真会害死人。
“不好意思”是一种不清晰，不明确的表达，很容易上在事情牵强附会，模模糊糊。我们应该多找些机会反思为什么自己会不好意思，究竟应该怎么做才能表达更确定，更清晰，更自信，从而能快速主动转变，变得更好。当然如果你是家长，老师，领导，或者朋友，也应该主动了解“不好意思”传递了的信息，主动建立沟通，主动帮助对方解决难题，这样才能建立更好的互动关系，更好解决问题。
