舌苔厚腻，皮肤油腻，汗粘，头发容易油，早起乏力，咽喉异物感，胃胀胃痛肠鸣，口中泛清水冒酸气、手脚冰凉、女性白带多，小便混浊，大便不成形等。
有以上任何一种情况，就别惦记吃水果了。
还有肺系的疾病、像咳嗽、哮喘，痰鸣、风寒感冒，也特别忌讳水果。
万一，寒性水果吃多了
用“肉桂陈皮水”消果积痰浊
寒性水果比如西瓜、甜瓜等等，很多常见水果都偏寒偏湿，伤脾阳。
「肉桂」、「陈皮」可以温泻肠胃中的寒痰，促进痰浊排出，扶植脾胃阳气。
古人还会用草果来消果积，也是燥湿化痰的作用。
草果就是平时用来炖猪肉的香料草果，肉桂、草果这些香料能把脾胃的寒痰化一化。
但这也只能消胃里&脾经的痰浊，所以吃完水果就最好马上喝一杯肉桂陈皮茶，一旦痰浊走到肝经，就太难消解了。
我们家吃蛋糕、甜点的配茶，也必须是陈皮水，一杯陈皮水下去，积食、脾胃的痰湿、寒凝都能化一化，一不小心吃多了也不怕。
[悠闲]热性水果吃多了，
荔枝、龙眼、芒果、榴莲……这些温补界的网红不可不吃，很想多吃，但吃多了又容易上火、生湿热、过敏、舌苔黄腻，怎么化解呢？
可以用咸鱼头豆腐汤清湿热
荔枝吃多了就煮这个汤喝，或者蒸点咸鱼吃一下，这样邪火之性就灭了。
豆腐里面有石膏，石膏能清热解毒，解肌，降暑降热；咸鱼头民间说法也是降火的，还有芥菜汤、苦瓜汤，都是灭火的，大肆吃荔枝、龙眼、榴莲之后喝，平衡阴阳。
