《八段锦》
八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。
这就是我们体育选修课所学的内容，上星期学完，今天要考试，本来快要考完，可是临近却说要下节课考试，今天考试的内容是前四套动作，其他人要考的后四套，而我就是要考后面四套动作了！
说实话，我还是不是很喜欢这种运动，感觉有一些老人晨练的既视感。
