昨天本来是老公的生日，我提议好好的给他买个蛋糕，他说不喜欢，没必要！我就跟他说，那就给你做点儿好吃的，你喜欢吃白肉，我就给你买块肉。下了班我早早的回到家里。准备跟他做饭。他却说让我回来了，小儿子的事情就交给我，他回去陪女儿好好的。跟他好好的做饭。我说肉菜都买好了，你走了，我们怎么吃的完？于是他勉强的留了下来快速的吃完。回到城里，他带着女儿去吃了火锅，花了一个小时！把女儿刚刚送回家，她就跟女儿说她要去喝酒，然后一个人就出门去了。后边我跟他打电话，他已经略微有些酒醉了，他告诉我，他在酒吧里边儿。当时一听到是酒吧，我心里边儿就特别的难受，特别的堵。心里边儿升腾起了被欺骗，被抛弃的那种感觉。正好小儿子9点过也该睡觉了。他小儿子非得赖着我，非得使劲的挤着我，把我的已经挤到了床边。我当时内心烦躁急了，我就凶了小儿子几句话。跟他说你真讨厌。你老是这样挤我，这样弄我，我就不陪你了，我就出去，我走了。我用这样吓唬的话，一下子我就想起了老师们讲的情绪，我的情绪我负责，我怎么能把自己的情绪撒在小孩子身上？于是我放下手机去做关呼吸。小儿子也待在我的身边，抱着我，然后慢慢的我们两个沉沉入睡。大约一点左右，我突然惊醒，被自己的梦中的门铃声惊醒。我起来打开手机，看到大家给我发的那些文章，我又读了起来。我看到小熊老师让我去深挖自己的这种感觉的出现的原因是什么限制了我。其实我真的很想了解我自己，就是现在的我还不具备，心眼里还得加强学习，还要继续去寻找！探索找到那个小时的我安慰她，保护她。
早晨6点起床，看到他给我发的微信“正常消费，不涉黄，不涉毒。”我都觉得自己的想法很可笑！孩子生病那么久，他已经太多时间没有放松，所有的精力基本上都放在我和孩子身上，担心他的病加重，担心我也跟着生病。
于是我做起了观呼吸，练起了八段锦。
