2020.10.18（星期日）晨间检视
今天是什么日子：
农历：九月初二 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第6个100天（2020.10.4-2021.1.12）目标（100/15）
b冥想
必做:测体温-上厕所-穿衣ಥ选做: 喝水-洗脸
c运动
本周目标：冥想时间点刻意练习&Excel
今日三只
1.冥想第193次(中断11次)＆开始节点刻意练习第103次(中断22次)
2.excel17-18
3.
昨日三只检视
1.冥想第192次(中断11次)＆开始节点刻意练习第102次(中断22次)✔
2.excel17✘
3.祈福✘
小确幸（幸福小种子）
1第6个100/15天早起挑战成功✌’
2早上和女儿骑共享单车去生态公园锻炼。
3女儿在宝贝王国尽兴痛快的玩了一上午，觉得十分过瘾。
4晚上在家和先生共同做了莜面，依然是熟悉的味道，“香”
反思
1
学习
1
