今天周三，刚看那天写的一百字也是去黄岛！知道很多道理，确还是过不好一生，为什么那？

自己说好的每天坚持写一百字，就是如此简单还是没有做到，坚持，毅力和意志是必不可少！

成功的人目标不变，方法变！

不成功的人，目标变，方法不变！

此话，我有点对号入座！能觉察就是改变的开始！

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此刻17：42分，坐在五路返程车上！

下午话催眠，我体验了一把催眠，感受到了催眠四要素的体验！

催眠的四大要素：

激发想象力；

失去平衡；

冲击神经系统；

发出明确的重塑指令

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催眠就是植入或者积极心理暗示，这个催眠在生活中无处不在，来自自己或者别人！

看到佟老师下午的分享，当时就会跳出来，她为什么这样说？这样说是为了什么？

纵观在我没有去的时候，她的主线已经很明确

所有的一切故事分享就是给这下午的龙骨植入血和肉！

好在自己确实有这份觉察，也知道自己要什么？从中吸取了什么精华？这些精华又滋润了那些自身的干渴部分？

这份觉察和跳进跳出的能力练习，也让自己一些提升！

佟老师的言传身教自己也有所领悟，这些感受与体验能一点点累积，让我最后真正在输入和输出同步前行！

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