今天我做客户探讨的是一个与家人的关系困惑。在教练的辅导下我看到了对他的期待，也看到了大脑的连环出对我造成的迷惑。
期待：由于自己曾经做到，所以也希望对方能够做到，如果对方没有达成我的标准，我就会有情绪。
对于“期待”我会有一个误解。我认为它是大脑的产物，有期待就会为制造痛苦留下一个隐患。今天教练完之后，我会在这里有一个不一样的看见。
督导在最后问了我一个问题，有了期待你会为你的期待做些什么？这个问题会给我很大的启发，期待美好、期待幸福、期待光明……这个也是人的本能。在此我很清晰了一个点：把力量收回到自己的身上，看看自己能为这个期待做些什么，而不是把希望停留在外面的人事物。
今天在教练及督导过程中，我并没有得到那个“啊哈”，但是我也并没有像往常那样会出现一个很大的失落，因为放下了对别人的期待，让整个身心很放松。原来放过别人就是放过自己，自己是最大的受益者。在一个过程中，一个节点的结果不代表最终的结论。
而就是在这个放松中，我逐渐对那个事情有了更多的看见与清晰，这个是我自己发现的。我知道了那个情绪是怎么来的了，我看到了他背后的观点。而这个意想不到的发现也被同学戏称为“良知的后劲十足”
对于昨天的发现有了今天的一个尝试，就是在迷茫的关系中可以回到“爱”去探索一下。
今天整个过程会有很多点的发现，有待于进一步去三步觉察，感觉很爽！哈哈哈……
