今天突然发觉自己长久以来的一个习惯，总是绕开原本打算干的重要的事情，先去忙杂乱的小事，不自觉地在拖延。
比方说早上起来计划是先洗漱，然后运动、读书。洗漱完又习惯性地拿起手机，打算只签几个到，然后就放下，结果又不自觉地刷视频，告诉自己只刷5分钟，结果一刷又半个多小时。
好在及时地觉察到，果断放下了手机。马上下楼准备去运动一下，又在附房找需要读的书，过了十几分钟才开始运动，然后看书。
总算把这些完成了，这就让我反思起自己以往都是这个模式，先去做无关紧要的杂事，心里还老惦记着原本的计划，时常游离于当下。
