保持规律的生活并不简单，这需要把自己放在最重要的位置，是一直放在最重要的位置，并且协调安排好与自己相关的事和相关的人，还要不能妥协自己的欲望，当想熬夜看剧，想吃很多东西的时候，想偷懒的时候，都不可以让步。这个事情很难，我一直做不到大致按计划行事，就是因为我把这个事情看的太轻易，忽视了周围都是做布朗运动的分子，要在一团杂乱中走出一条规律的路是需要额外做很多功的。每天晚上要特意的留出时间来计划第二天的安排，半个小时把每一件要做的事都想清楚，具体到几点吃饭，吃什么，要完成什么，直到完成为止，时间稍微宽一点。允许前几次的时间计划的不够准确，找出自己身体思维的特性，并且知道自己的大脑强度，知道自己完成不同的事需要多少时间。
跟外界是合作的关系，尽量跟相关的人表达自己的需要，好好沟通，并且树立自己的规则和自信。别人协助配合了表示感谢，并且在自己的空闲时间帮助他们解决一些事，争取他们的支持，切记强硬的自我。
还要建立意外补救法则，如果当天有意外事件不能随便，要养成不妥协的习惯。毕竟意外是极少数，熬过去就好。
