昨天晚上《生命重建》工作坊中
有个练习是要对着镜子中的自己说
“我爱你，我接受你现在的一切”
我对着镜子中的自己看了好久
还是忍不住说了一句
“我觉得你现在老了好多……”
虽然我知道这又是负面思维
但是却还是很难接纳自己的样子
虽然知道衰老是一个自然规律
但是却还是幻想着自己能够永远美丽
虽然知道魅力跟容貌的相关性不大
但还是介意那衰老丑陋的容颜……
怎么办？道理都懂却就是做不到。
我在想着如何能穿越这个痛苦
因为我不想每天都被这个思想煎熬着
于是脑袋接了天线一样
一个声音冒出来说：
“你跟过去比，你此刻就是最老的状态，但如果你跟未来比，你此刻却是最年轻的状态。而且过去不会再回去，而未来却每天都会到来！如果你能跟未来比，珍惜此刻的年轻，那你每天就会活在‘轻松、快乐和爱自己’里。”
虽然以前就知道这个道理
但昨天那一刻是真正体悟到了
所以今早看自己果然顺眼了很多
继续加油，意识&生命重建
