1、一般和别人说自己讨厌某个人，不愿与某个人相处，你是如何说的？是不是会用到“她之前怎么怎么样过，所以我不想和她相处”这样句式呢？
2、《被讨厌的勇气》这本书也许可以让你重新认识你为什么讨厌这个人，具体就是将因果律的解释就会完全倒过来。找到其中隐藏的目的。也就是上面那个句式改写成这样“我不想和他相处，所以我要用她过去怎么怎么样作为原因来让自己避开与她相处。”
3、文中的具体例子是说哲人自幼与父亲关系不好，后来母亲去世后就近一步恶化了，原因是他有被父亲毒打过的现象。这也是哲人在没看到阿德勒心理学时的想法。后来他发现站在阿德勒目的论的立场上，因果律的解释就会完全倒过来。也就是说，哲人“为了不想与父亲搞好关系，所以才搬出被打的记忆"。发现这点后他开始去修复自己与父亲之间的关系，后来他和父亲的关系也变好了。
4、由书中例子我们可以看到，如果用过去的原因来解释现在和某人不和的现象，的话，这只会导致自己对这段关系感到很无力，而当我们不去找与人不和的过去原因，并且努力去试着修复，那么这段关系就会重新变好。
5、举一个自己的例子吧，自己过去有一段时间看了一些公号推文后发现自己身上的不足全部来源于父母，记得当时的自己特别不能容忍父母的错误行为，一看到他们那样做，自己就会像他们批评我一样批评他们，后来好长一段时间我和父母都是尴尬的存在一个空间，只有我偶尔撒个娇可以缓解一点点。
6、直到后来自己想通了其实有时候对于缺点，自己是想以那是父母言传身教的借口来逃避，那样自己便可以等待父母改正后自己再改正了，而明显的是那并不能，父母的一些行为已经定型，怎么可能因为自己的纠正而立马改变，能改变的只有我自己，想通了这点，自己开始慢慢改变那些缺点，而不是等着父母改正了自己再来一次被言传身教的自然改变。就在自己改变的过程中，因为自己不再批评父母的缺点，自己和父母的关系逐渐又变好了，自己也慢慢的变得和以前不一样了。
7、总的来说，无论是个人的成长，还是人与人之间的关系，如果我们一味的揪住别人的过去的不是作为不喜欢这个人的理由，那这次你不会给彼此之间带来任何好的进展。也许下次和某人关系不好时你可以试着先从改变自己开始去修复一下这个关系，或许可以收获一份意想不到的友情，这比用过去去讨厌一个人好的多。
