湿热体质者的调养法则

湿热体质是体内水液代谢出现障碍，造成水湿内停的同时由于各种原因，体内产生过多的热量而成为火邪。

调养法则：清化湿热，分消走泄。

体内产生过多的热量并不是一件好事，尤其这种热量得不到充分的利用，反而煎熬着体内的水液，使之变得更加黏稠，滞留在身体各部，阻塞气血的循环，妨碍脏腑的工作。

所谓“清化”就是指把多余的、不和谐的热量去除，靠脾把体内滞留的湿热分成有用的和没用的分别处置。由此可见，脾的功能还是不能忽视，调养仍需以健脾为基础。