在5月份，自己的目标是希望可以提升咨询的能力，继续静观的练习，提升写作和演讲的能力。具体地目标，是希望可以有三个咨询的客户，以及十个静观练习的社群客户，可以有满意的收入。

当下的情况，是有正在打磨自己的个人和社群服务，但是可行化的产品还没有推出来，这个还需要一个月的打磨时间，所以这一个月就是要先打磨出自己的服务内容，并且要梳理出清晰的流程。然后，在推广和销售上，自己觉得还不太会做营销，但是自己的动机是希望可以提供有价值的服务，所以我觉得这个动机是纯真的，所以就不用担心，可以来提升自己的能力。

为了目标，自己需要采取的行动有什么呢？具体来讲，一个是持续地创作文字和视频的内容，这些可以帮助去提升自己的影响力，创造有价值的内容。这是直接的因素。第二个，是需要持续地去种种子，帮助众谦，帮助自己小组的伙伴成长。第三个，是要多阅读，整理自己的框架，按照框架去更好地表达。

关于5月份，自己觉得有几个方向是很明确的。第一个，就是静观的练习，这是需要早晚的静观，以及平时对于真实、无为、慈爱、和谐的觉察，还有破除负面的习惯。第二个，就是关于倾听的学习和练习，并做一些整体，总结适合自己的倾听的内容。第三个，就是提升自己的能力，自己目前有几个能力是核心的，也就是在当下觉知的能力，写作的能力，咨询的能力。觉知是在当下不离本体来观察当下，写作是表达自己的感悟并能够给到别人帮助，咨询是通过梳理来帮助对方认知自我自我成长。所以这几个能力是核心的。这几个能力还是可以总结为一句话，就是在当下觉知，创造爱的场域，体验幸福的生活。

对于5月，自己的方向是明确的，要提升的能力也是具体地，那么自己就是持续地践行，去做内心想要做的事情。