一、日程（每日必做）A1
1.早起提前到4:50，朗读文章、录制音频、三点即兴演讲。✔
2.每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。 未完成
3.演讲视频每天4个，背英语短语6句。 未完成。
4.坚持健身一小时✔
5.文章输出2000字。 ✔
二、日行
1.比赛A1。✔
三、日知
昨天弄完宣讲会之后，今天又在组织学生参加一次大型比赛。每一次比赛都会感觉到特别的累，但是今天的比赛比晚餐的感觉都累。因为两个人要带30个人，跑来跑去。今天回去要好好休息，所以今天的任务只能明天完成。期待明天的比赛，继续努力。
各位晚安，今天主要是更新了自己的一些自律的经历。等把自己这一段时间自律的方法总结出来，分享给大家。
这段时间比较忙，都没有去采访第四位牛人。下个星期一定要抽出时间去采访。
室外演讲正在进行中。
老铁们，大家晚安。
