中午，我没有向往常一样睡午觉。因为，睡不着，而且起来更难受。但是，我也没有闲着。生命在于运动，久坐伤脾，久睡伤气，久站伤骨。我锻炼身体，做八段锦，哑铃，虎卧撑。最近，腹胀，脾胃不好，穿着厚厚的衣服，针灸又不方便。我就用艾条艾灸三阳经。人为什么有皱纹和白发，就是气血衰于上，特别是阳气不足，不能上达头面部。我艾灸了印堂穴，四白穴，百会穴，太阳穴，风池穴，翳风穴，地仓穴，廉泉穴，很舒服。如果，你和我一样整天不是坐着就是躺在，脾胃胀满不舒服，也可以试试这样做，一定有意想不到的效果。祝你健康。
作者：吴易
