周末参加了一个心理小组活动，再一次的清晰了自我，其中一个活动，当你向妈妈表达你的诉求时，妈妈的扮演者要做出否定、指责、打压，让我们去体会孩子的心理，没想到当我被拒绝时一下子泪奔了，哭的稀里哗啦，这时我才意识到原来原生家庭对我的影响，只是我不自知，也突然明白了很多方面我的问题与这有关。
1.在面对权威的时候，我总是胆怯，退缩的，无助的。
2.在很多事情上得不到时我不敢去争取，没有一种我必须要怎么样怎么样的坚定，容易放弃，。
3.我经常会自卑，会有一种不配得感。
4.没有主见，想法容易被人左右，别人说什么都认为是对的。
5.被别人说是好脾气，其实背后常常是委曲求全。
6.有委屈自我消化，内耗，不会表达，不会攻击别人。
7.在跟老公吵架时，或者与别人发生矛盾时，我总是无法与其争辩，只能通过哭来表达我的愤怒。
8.总是很在意周围人的情绪及态度，太过在意别人的意见和看法，情绪容易被人左右。
虽然总结了这么多问题，但是我的记忆中却并没有多少被妈妈打击的画面，爸爸虽是严肃的，很少笑，但很少与妈妈争吵，但几乎没有多少陪伴我们的画面，唯一记得的是，放假时，我们想睡懒觉，妈妈在外面喊了我们好久，我们都没起，这时爸爸进屋里，只说一句我们就立刻起来了，这也是造成我对权威的恐惧的原因吧，对妈妈，印象中是我上初中后第一次期中考试我考的很差，当时我们正在泡脚，但妈妈并没有批评我，而是鼓励我，只这一印象特别深刻。此后我学习努力，很快就赶上来了。
我一直觉得我的童年很快乐，并没有指责、打压、否定的画面。我还以为是我用我的童年治愈了老公的童年，原来一些潜意识的东西被我深埋，因为一直体谅父母，可能不好的事情我就会选择性遗忘，只记得一些好的画面。而这些负性的影响在这场活动中一下子被带出水面，让我意识到我的心理问题，也让我更加的清晰了自我。
王纪琼院长说：没有谁的原生家庭是没有遗憾的，我们要把注意力放在新生家庭的建设上，因为我们的新生家庭就是咱们下一代的原生家庭，如果放大了这种遗憾，这种遗憾就会影响到新生家庭的孩子上，我们得清醒的意识到所有的遗憾都是有历史局限性的，我们的生命正向前进，把自己变强大是永恒的主题，所以我们要警惕一种现象，有些人会把自己不完美的人生归结于自己不完美的原生家庭，从而为自己不完美的人生找到了一个完美的理由，在王纪琼院长看来，一个人在当下或者过去的认知、情绪或者事件里挣扎，都是没有未来导致的，人没有未来的时候，老是舔舐自己的伤口，而且舔一次疼一次；有未来，把日子过好了曾经的伤痛就变成了自己的勋章，没有未来，自己活的就只能痛苦，曾经的伤痛就变成了挥之不去的阴影，是勋章还是阴影？从今天起，我自己说了算。
所以，今天意识到我的这些问题是我的原生家庭造成的，我并不抱怨，我要做的是强大我自己，父母已经慢慢老去，他们做了他们为我做的最好的了。
1.约好了心理咨询师，我要做一次只关于我自己的心理咨询。希望通过咨询师的帮助，带我走出这段阴影。
2.庆幸女儿和我一样的天生的气质，我感觉陪伴成长女儿的过程就是陪伴我内在小孩长大的过程。
