看完这本书，我最大的感受就是，要带着觉知去生活。时刻觉察自己的一举一动。

断：断绝不需要的东西；

舍：舍弃多余的废物；

离：脱离对物品的执念。

俯瞰力：

有意识、自在、果敢生活的力量

就是一种站在高处，以广阔的视野，用整体的观点来掌握事物的能力，是瞬间掌握当下“需要、合适、舒服”的东西，有意识、自在、果敢地度过人生的力量。

以意识为轴心的三分法：

无自觉、暧昧不清、刻意为之：提高对人、事、物的自觉性。

三种生命

肉体生命：活下去

社会生命：被肯定、接纳、融入

精神生命：乐在其中

例如：在食物的选择上也要断舍离，最重要的是确实去感受和思考，接纳什么样的食物，接纳多少量，才能使“我”这个生命体感到愉快。

也就是觉知。带着觉知生活。

物品要用才有价值。物品在此时、当下，应当出现在需要他的地方。处于恰当的位置。

我们能做的就是在日常生活中，自觉去意识。

应该好好爱护、珍重自己的生命，好好地度过每一天，每一刻每一秒。