图片发自简书App

第10天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？我

2、他几岁了？6

3、他现在是什么状态？干净

4、他有什么愿望吗？没

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？很好玩，来吧

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？单纯

8、这张牌和我有什么联系？喜欢她的白裙子，好久没穿裙子了，还是这样浅色。现在变懒了

【今日功课】满足屁股 大腿 或者 胸部的任何一个需要。

图片发自简书App

满足屁股被呵护的需求，坐的时候坐直了，不瘫着坐

同时间对比体重

图片发自简书App

感受

对着复原卡看。自己感觉，感觉不出来。说到自己要什么，自己的身体个个部位要什么我不知道了。没呵护过自己的身体

上午8点左右冥想感受

我刚回听冥想，昨晚睡着了。刚才在电影里看到了一本书和一张纸，数学作业纸，大大的红❌，伤心死了，我趴在桌子上。后面的就半醒半睡，过程中，鼻子还委屈的那样抽抽

中餐

一盘凉面，剩了一点

晚餐

应酬，每个菜都吃了，餐厅望湘园