今天又是收获满满都一天，内心无比开心，太充实了。
晚上回到家，匆忙赶时间做饭吃饭，然后听儿子的钢琴演奏（俗称练琴）1小时，儿子表演，我和先生是观众，演出快结束时，还临时邀请一位嘉宾直播一起听，精神愉悦啊。
忙完手头的事情，一看时间，8:40了， 我拉着徐猛先生说：我们一起把这两天的1-10式拳架打几遍复习一下吧？徐猛先生欣然同意，于是，儿子变成观众，我和先生开始了表演。间隙，儿子还跟着我们比划了不少动作，我心中窃喜，郑子太极拳的家族传承，潜移默化。
仍然拿出杨老师的《郑子太极拳拳理拳法》一书，认认真真阅读了5-10式详细的每一个动作要领，并把所有1-10式的名字都多记了几遍，分别是：
1、预备式、起式
2、左掤
3、揽雀尾（右掤、捋、挤、按）
4、单鞭
5、提手上势
6、靠
7、白鹤亮翅
8、搂膝拗步
9、手挥琵琶
10、搂膝拗步
（嘻嘻，还真的记住了）
紧接着就是行拳了，第一遍勉强打完，发现有几个小疑点，抓紧看书找正确答案，快速解决，最大的问题是，发现竟然只打了1-9式，忘了最后第10式。重新梳理每个步骤，再来一遍。第二遍就比较顺利完成了。
最后，两个人互相边行拳边讲了一遍要领，又发现了小问题，又看书确认纠正。
杨老师的书就是最好的教材，真的要好好利用。
今天的学习感受：
1、还是有很多小的细节，需要不断的练习与体会，例如，第5式“提手上势”的第一个动作，当廖老师帮我纠正的时候，再次注意并体会什么是“垂肘”，什么是“整体”“推不动”。
2、要时刻体会，实脚那条腿像不像一根柱子。
3、体会到，老师们所说的，日后要日日习练拳架，直到你不需要去记每个动作，而是自然而然行拳，然后才能更好的去体会“炁机运行”，由最初的以形带炁，到最终的“以炁带形”，这中间还有很长的路要走。以前，经常听廖老师行拳的时候说：这不是我自己动哦，我根本没有动，都是身体中的炁在指引着牵引着每一个动作，都是炁在动，都是涌泉在作用。“一切运作在涌泉”，谨记，谨记。
在此，我举双手赞成，等拳架上结束后，以后每周六上午都来拳馆与师兄师姐一起练习，太有必要了。
4、感恩几位辛苦上课的老师，您们辛苦了，鞠躬 ！你们讲的都很仔细，都很用心，谢谢～
5、感恩带来水果和美食的师兄师姐，让我们的学习间隙充满欢声笑语，谢谢你们～
6、感谢大家都无比认真努力，不喊累不喊停的学习精神，让我们能够在这么强的炁场中学习，无比幸福～谢谢大家～
7、感恩儿子这么省心，独立照顾自己，让爸爸妈妈安心学习，谢谢你，宝贝！
祝大家晚安好梦，明天收获满满。
樊玉叶2022.1.2
