幸福的人用童年回味一生，不幸的人用一生治愈童年。这句话说的是原生家庭对一个人一生的影响。儿童都是弱小的，自己不能掌握自己的人生，幸福与否，智能寄托在抚养人身上。幸福，是一个多么美妙的字眼儿，让每个人都非常向往。但是，如果童年过得不快乐，充满阴影，难道我们的人生就不能幸福了吗？童年，短短十年左右，却要我们用一生去消化，未免太残忍了。今天，我们一起看看，拥有过不那么快乐的童年的我们，该怎么去走出原生家庭的消极圈，迎接自己的幸福人生。

每个孩子，都渴望得到父母的爱。不管是被父母喜欢的，还是被父母不喜欢的。那些在家里从小不受待见的孩子，童年唯一全心全意在做的事情，大概就是迎合父母，渴望通过自己的乖巧，得到父母的爱。所以，首先我们要知道，不管现在的你是什么样的，我们都是渴望得到父母爱的孩子。

如果你知道父母是爱你的，只是他们的方式让你受伤。那么恭喜你，你是幸运的孩子。因为你拥有很多人渴望一生都得不到的东西——父母的爱。有的朋友可能说，我宁愿他们不那么爱我。其实人这一辈子真的是不容易，太辛苦了。除了父母，还有谁会义无反顾的为你付出呢？朋友？伴侣？孩子？只需要你做一个假设：假如你现在需要一颗心脏，而正好你父母、朋友、伴侣、孩子的都合适。谁会第一个不考虑个人得失的为你捧出这颗心脏呢？是的，是父母。这么一想，只要父母还在，你的世界就还有屋顶和墙壁。这样状态的你，如果想化解原生家庭的负面影响，就让自己拥有一颗慈悲心。让自己站在父母的童年环境、父母的知识和见识、父母的环境想一下，尽量共情一下。这样做不是强迫你忘记父母的爱给你造成的伤害，是让你更容易接纳这样的父母，接纳你的根，接纳你的一切。对父母的同情，能让你接纳过去，转身走出自己的消极圈，迎接幸福的未来。

如果你认为父母是不爱你的，并且确信从小到大找不出一件他们爱你的事情。先抱抱你，治愈所有心理伤害最好的办法就是爱。尝试找到一位爱你的伴侣，伴侣的爱会弥补上你心里的那份爱的缺失。如果都没有，那就好好的爱你自己吧，让自己来弥补心里的那份缺失。做自己喜欢的事情，并且用自己喜欢的事情来赚钱养活自己。吃自己喜欢吃的东西，去自己想去的地方。用健身来消化空闲悲春伤秋的时间，用阅读来弥补寂寞孤独的夜晚。遇到事情的时候，改变自己的思维，不要习惯性的想消极面，努力让自己的大脑习惯走积极的路径。过一段时间，你会发现自己焕然一新，已经强大到不需要别人的爱。自己，就是自己的屋顶和墙壁。这件事做到有点困难，但是我们这一辈子不容易，我们为什么要不开心呢？等你优秀起来，你会发现你想要的父母的温暖、伴侣的爱情、朋友的关心，都会接踵而来。

孩子往往会用伤害自己来证明自己对父母的爱。比如小时候家里穷，父母前半辈子没有享过福。长大后的孩子，条件稍微好一点的时候，如果自己吃的好、穿的好，而父母没有得到，就会觉得对不起父母。孩子会想办法弥补父母，如果孩子的经济又是刚要好一点还没特别好的时候，就出出现过多弥补父母而让自己陷入无法动弹的境地。有的孩子小的时候父母一方出轨，另一方选择忍让、痛苦。孩子结婚后有可能会重复弱势父母一方的历史，婚姻对象可能会出轨，而孩子忍让、痛苦。这都是无声的宣告对父母的爱，只是会过的非常痛苦。我们的潜意识，总是把事情按照我们的潜意识方向发展。当你的潜意识让你忍不住体验父母有过的痛苦的时候，不妨告诉自己：父母的人生，是他们选择的人生，正是因为他们的选择，所以他们才会有那样的人生。这和你无关，你不必去背负父母的痛苦。你接纳那样的父母，同时，你要转身，去过自己的生活。现在你的人生就是属于你自己的，你现在想过幸福的、快乐的人生。只有你自己幸福、快乐了，才是不辜负父母。用自己去带动父母，而不要让自己陷入补偿父母的泥潭中。

最后一个建议是不要过多的去看关于原生家庭会影响孩子一辈子的文章。小的时候我们无法掌控自己的人生，没有办法。但是现在我们可以尝试去掌握自己的人生，从一点一滴的，学以前想学不能学的东西，去想去不能去的地方……看书也好、寻求帮助也好，只要你愿意走出这个消极圈，你就可以。