叶武滨时间管理《习惯》

这节课讲到了好习惯——运动。

运动太重要了。正好也受到了一些老师的影响，我现在也在坚持跑步。起始我将运动装备准备齐全，来了一次说跑就跑。再后来，我感觉跑完步的感觉其实很不错！这一周也慢慢坚持下来了，并且自从开始跑步后，我的作息也越来越健康了，这简直是一举两得。这对于我来说，是好习惯养成的良好的开端。