与其说“凡事发生皆有利于我”，不如说“任何事发生都有利于我的部分”。
前者是一句有力的信念宣言，但在真实的挫折面前，它有时会让人陷入自我怀疑。而后者，是一种对过程的清醒觉知——它不否认痛苦，不美化困境，只是邀请你在情绪的废墟里，耐心地找一块还能用的砖。
当事情不那么顺利时，不妨问自己：这个经历带给我什么信息？
那个“有利于我的部分”，往往不是即时的好处。它可能是一条边界：“原来我无法承受这种关系模式”；也可能是一份需求：“我这么痛苦，是因为我需要被尊重”；甚至是一个能力的盲点：“我卡在这里，是因为我还不会这个”。
这些都不是命运立刻兑现的奖赏，而是一种更深刻的自我理解。而一旦你开始能从任何经历中提取信号，你就再也不会被同一件事完全击倒。
因为无论发生什么，你都可以对自己说：至少现在，我更知道我是谁了。
