2018-12-11晨间检视【成就感】
1-高效率慢生活践行第142天
□ 时间管理的核心是早睡早起，80%的精力推动20%的主要任务 □
昨日就寝 ☪︎00:30今日晨起 ☼06：30
昨日午休/冥想：90/00min
【今日三只青蛙】
操作手册补缺，综合网点定员模型。
❤️第2个100天目标及昨日达成情况
学习围棋（10/100）。
【阅读学习】
《金字塔原理》
1.《金字塔原理》一书要解决的问题就是“如何让别人理解你的想法”。提供的解决思路是改变表达的结构。
2.金字塔原理的使用方法：表达时，自上而下，结论先行；思考时，自下而上，总结概括。
3.纵向：文章中任一层次上的思想必须是对下一层次的思想的概括，下一层次的思想则是对这一层次的思想的解释和支持。
4.横向：每一层次上的思想必须属于同一逻辑范畴，且必须按照逻辑顺序组织起来。
【昨日收获】
❤️张弛有度
广西建立六十周年大庆放假两天，上午安排加班补工作进度。没有人打扰，专心编写劳动用工管理操作手册。六个番茄钟编写两个章节，还算高效。经过几天的编写整理，初稿成型，查缺补漏后，就可以送领导初审了。
通过操作手册的编写，促使自己重新审视工作框架，重温制度规范和文件资料，尽管花时间费精力，但是首次对下级单位用工管理员的出台的全面性的指导操作手册。看过之后，明白这个岗位要干什么，要怎么干。还是很有成就感的。
❤️总结反思
家里太杂乱。桂林搬过来的行李箱也没收拾，一直以搬新家时候再整理为理由拖着。天冷了想找一床电热毯翻了五个箱子都找不到。要每天花点时间收拾房间。
【好习惯打卡】
21天养成行为习惯/90天养成身体习惯/180天养成思维习惯。
身体习惯践行中：早睡早起；晨间检视；
行为习惯养成中：
冥想（10/31）；微运动（10/31）
【感恩分享】
■要事第一的原则吃青蛙，在精神状态最好的时候，啃最难啃的骨头■
