现在整个社会格局发生了很大变化，比如人口老龄化加剧，孩子出生率急速下降，我用的是“急速下降”。2026年出生率已经是几十年来历史最低谷，未来还会更低。
还有，经济形势大幅恶化，整个社会经济情况让人们对未来越来越迷茫。
在这个时候，我提出一个观点，我们都修行，我们要把自己再修行一次，需要“极度的平静”。
有时候，只有静下来，才能把事情做好。如果你没有安静下来，一头扎进社会的洪流里，会发现自己被淹没了，甚至一点都没有了。
很多人特别茫然，我身边有很多朋友都特别茫然，不知道未来怎么样，只能走一步看一步。
这个情况该怎么应对呢？我给大家几点个人建议：
第一步：找到你喜欢和有意义、能产生复利的事情坚持去做。即“找”。
要解决一件事情，做一件能让你产生积累、让自己变得更好的事情。它不一定要赚很多钱，也许只是赚小钱。
要找到你热爱、有意义、有积累、不断有长尾效应的事情去做。
这对普通人是最有效果的。比如说做自媒体、拍短视频是可以的。比如说，专门做大健康服务，帮别人解决问题，也解决自己的健康问题，也是可以的。再比如，做知识付费也是可以的，就是找到一个商业闭环，然后自己又特别喜欢，让它变成你人生的一个部分。
你做的事情，得有个动机。
我们通过做事情，让自己变得更好，让自己找到正向的反馈，而不是完全打工。现在打工其实更多的反馈是负向的，整个情况会比较难。
所以说，我们首先得找到自己想要做什么事情。我喜欢做，也擅长做，可以在这件事上做得越来越好，那么我就去做。
第二步：筛选标杆信息，值得我们学习的信息，即“筛”
找到这个事情后，我们上面考虑的是怎么把它做起来。现在我们有AI、有人工智能、有互联网，信息量那么多，我们要做一个筛选，找到自己的标杆。
第三步：内化并重构成自己的内容。即“构”
筛选以后，我们做的第三步就是重构自己的体系，重构自己的系统，重构自己做事的方式，然帮助到别人。
第四步：持续地执行，持续试错和完善。
不是天天想。如果你只是天天想，基本上就没有意义了。
我们再回头看一下，有几个事情：
找到你想要做的赛道，比如做自媒体。
假设你是做自媒体，比如拍短视频、写公众号，或者做大健康服务等。做完以后，你想在这个领域做起来，因为这符合你的特点，那么你就要进行信息筛选。
筛选后，判断哪些信息值得你用、对你有帮助，然后将其内化。
内化后进入第三步：重构。重构完再持续地去践行，坚持用长期主义思想去喂养你的身体和灵魂。不要过于碎片化，每天集中时间去做这件事，效果一定会比较好。
希望我们所有在座的朋友们都能：
找到自己人生的赛道
找到自己的商业闭环
找到自己所热爱、有意义的事情
祝你成功。
