2022-01-01中原焦点团队网络初级31期，李丹娜，今日分享第83天

李丹娜，坚持读书打卡第83天，阅读书籍《建构解决之道》，读书感悟: 人的压力是无法消失的，这个是作者在一开篇，就跟我们讲清楚的。每一个人在生活当中，都希望能够减压，我们都希望能够活得更轻松，但实际上压力是永远无法消失的。一般来讲分成两种压力，一种叫身体压力，一种叫精神压力，这是普通人的看法。身体压力就比如说胃疼，或者背疼，或者皮肤病，或者脱发，种种身体上的这些反应所带来的一种压力，叫作身体压力。精神压力就比如孩子要上中学，压力很大；夫妻关系不好，压力很大；升职升不上去，压力很大；要还房贷，觉得钱的压力很大等等，这都是精神压力。