健身跑步第57天感受！



不知不觉健身跑步已经57天了，很久没有体验过坚持做一件事情，每日目标只有五公里，偶尔跑一下10公里，就是为了不给自己太大的压力，就定制了五公里为目标，不管早上跑还是晚上跑，一如既往的完成这个目标。起初开始是挺累的，持续跑之后感觉压力小了很多，每天上班早上格外精神，起床非常类，只需要拉伸一下就可以解决疲乏状态。第一个月跑步瘦了8斤，吃喝都是正常吃喝，第二个月跑步瘦了快7斤，希望第三个月别再瘦了，我要涨一些肌肉，才能保持一个良好的状态。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容