回顾记事（20210201-20210207）
1、在公众号发出1月的复盘总结后，有伙伴表示很赞，并希望一同坚持做着成长、规划、复盘的事。
2、同事聚餐，享受美食，并进行KTV消遣。
3、规划2月的具体内容，做好30天愿望清单。
4、近期的作息有些晚睡迟起，逐步将时间调整到早睡早起的节奏。
5、粉色红色的双色茶花开得很漂亮，悠悠很喜欢，享受采摘，并掰开一片片花瓣的小快乐。并将她的操作录制小视频，没想到她不到2分钟可以把花瓣全部拆解。
6、开始用番茄钟记录阅读，《价值》这本书，预估需要花费15-18个番茄钟。
7、利用难得的休息时间，陪伴天使与任性结合一身的宝贝，有欢乐有烦恼。
8、完成2次会议分享，6次锻炼，6篇自由书写，3张思维导图，按时每天水果摄入补充营养。
9、家有贤妻，周日上班的过程，贤妻在家做好粽子、叶包糍等过年享用的美食。
10、见证小孩的成长过程，明显感觉到她认识的东西越来越多，越来越可爱，也有自己的小个性。
思考&发现：
1、自身散发的能量，也逐渐吸引到同频的伙伴，还需要不断做好自律及践行，并分享好自己当下再做的事情，说不定会有意想不到的支持和帮助。
2、年纪大了，到了保温杯不离身的情况，KTV的环境，已经不适应。
3、把ETA脱困四句给用起来，解决自身突然间情绪爆发，以及情绪背后的固化逻辑。
4、陪伴小孩的时间少了，但也多亏家人的照顾，在细节处见证小孩的成长与变化。
5、记忆变差，当分享口述过后，再用文字去回忆所说的内容，信息缺失不少。
6、番茄钟的使用及记录，尤其是效果复盘这块，还需结合理论强化，倒逼执行。
7、有意识的缓慢调整作息，逐步早起早睡，充分利用早起的番茄钟来阅读。
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