当我爱上我自己，

我自然会选择适合我的食物，

选择适合自己的运动，

保证充足的休息!

当我爱上我自己，

我会常常像孩子一样微笑，

也会以微笑待人，

我知道，

微笑是世界上最美的语言，

我能触摸到自己和每个人心底的温暖!

当我爱上我自己，

我深深地感受到，

情绪是身体的表达，

身体是情绪的结果，

我不再与自己对抗，

我不再执着非要怎样，

我懂得，接纳与允许，

我懂得，一切都是最好的安排!

当我爱上我自己，

我看到每一个情绪的背后，

都是爱的诉说，

我理解，

悲伤或是愤怒，

都是因为爱的匮乏，

我看到人们在渴望爱，

呼求爱，

我开始放下，

对别人的评判!

当我爱上我自己，

我会变得越来越安静，

我的内在升起了无限的力量，

我不再证明自己，

我不再渴求别人的关注认可，

我只做自己，

真实的自己，

开心的自己，

我愿意，

对我的生命负责!

因为当我为自己负责时，

就是为家人和这个世界负责任！

当我爱上我自己，

我知道，

一切都是因果和合而来，

一切都是为我而来！

我不仅感恩生命中的所有人事物，

我也会很爱我自己，我能清楚地看见自己，

我能找回真正的自己,

一切是多么的完美！

当我爱上我自己，

我的心越来越柔软，

我充满了仁慈，

我明白我与世界同源，

我做好我自己，

我世界里的一切都会变得越来越好!

当我爱上我自己，

我的内在是多么的宁静，

我的身心合一，

我做一切事都是心的指引，

当我跟随心时，

在再大的风雨面前，

我都不再惧怕，

我就是爱，

我就是光，

我以爱和光照亮我的世界

也照亮我世界里的每个人