最近身边熟悉的亲人接二连三的生病住院，担心难过之余不禁感慨，感慨之余又不禁杞人忧天，不如自己做个体检吧。所幸这次检查的生化结果比以往都要正常，以前总有一两项值旁标有向上或向下的箭头，这次干干净净的检查报告就像漂亮的全是A的成绩单一样，让人赏心悦目之余还带来丝丝的成就感。虽然一份报告不能完全代表整个身体状况，就像河流不能代表整体环境，但是河流清澈干净了也还是能说明整体环境在改善中。就如好的成绩单背后往往总有一个好的学习习惯一样，体检结果的改善也应该得益于好的生活习惯的养成和坚持。自我总结一下，这两年里，我的生活方式做了一些改变，一日三餐自己动手丰衣足食，每日坚持晚餐后散步，每周至少三四次出汗运动或瑜伽或跑步，每晚十一点左右睡觉。这种规律的像老年人一样的生活，有人也许会觉得枯燥乏味，单调无聊，但是我自己的切身体会是这种生活方式让我的身体指标有了好的改善，让我的心态得到澄净，不再像从前那么焦虑和暴躁，也让我体会到陪伴照顾家人的温暖。
前几天看到一篇关于活着还是生活的文章，当时也纠结了半天自己是活着还是生活。其实有啥好纠结的呢，我们都在活着，也都在努力生活，只要按自己的想法活，自律而不扰他，你管我是活着还是生活？！
但愿我认识的每个人都能活得自我，活得健康，活得快乐，活得幸福。
图片发自简书App
