释放压力
非常感谢孙国良老师再次带来精彩绝伦的课程。
今天晚上我听课学到了如何释放压力，我并用这个方法给自己做了一个测试，感觉特别适用，满满的干货！我学到了几句话分别是
一，到现在为止，我还没有找到让这个能力提升的方法。
二，当我找到了一些提升，我这个方面的能力的方法时，我就一定能够掌握这项技能，我就能够好起来。
三，如何才能找到那个让我这方面的能力提升上来的人或者办法呢？
四，假如我这些行动方案都落实了，我这个方面的能力就能上来了吗？
五，我什么时间开始行动？
我以后也会用这个方法用到自己释放压力上，还有孩子身上，让我收获满满！
