文/羽美人   口述/章老师

若是九年前，我没有坚持跑下来，不知道现在的我，还会不会是这个活力健康的模样。

我是一名普通的财务工作人员，我也是一个妻子，一个母亲，同时我还是一名跑者。

今年是我坚持跑步的第九年。9年来，12次马拉松、8个100公里山地越野、HK100越野比赛小铜人、大连100公里越野铜星，7000海拔攀升北京TNF100公里关门兔子任务……

九年的跑步，带给我太多的改变。

-1- 跑步，让我超越自己

很多人以为，跑马拉松的人都是从小爱好运动、擅长跑步的人，而我恰恰相反。

九年前，我还是一个最长距离只跑过5公里的跑渣，保留着学生时代每跑800米就要吐的记录。

我根本不相信，有一天，自己也可以去跑马拉松。

2008年，一次偶然的机会，我开始了跑步健身。最初的想法很简单，就是觉得跑步可以瘦身，消除亚健康。但是随着我越跑越长，我发现我——作为芸芸众生中极普通的一员——竟然也可以活出梦想和精彩了。

2010年世博会那年，我参加了人生中第一个全程马拉松比赛，备赛的那段时间，我一直在问自己：“这可是‘马拉松’啊，我能跑的下来吗？我要不要放弃？”

报名的时候，我给自己定的目标是只要安全完赛就好。然而，当跑到30多公里时，我已经抬不起腿了。

赛程中有无数志愿者和观赛群众在给我们加油，每一句“加油”我都听得清清楚楚。

为了转移注意力，我开始回想过去生活里发生的种种，我反复跟自己说：“所有的痛苦和煎熬，都会过去。只要向前一步，就会离终点近一步。”

就这样，剩下的赛程，我的印象里只有太阳的暴晒和双腿的机械运动，我就这样跑到了终点。如我所预想的一样，到了终点后，万分疲惫在那种超越自我的喜悦和激动面前显得那么不值一提，我超越了自己！

就是从这次的自我突破开始，我踏上了坚持奔跑的道路。

九年来，我在马拉松赛场中遇到过很多白发苍苍的老人，遇到过断臂的人，盲人（有助跑师带着他们跑），为逝者而跑的人（他们的衣袖上缝着黑布）、更遇到过安装义肢的、患有癫痫的跑者……他们的精神深深地鼓舞和感动着我。

我常常想：如果疾病和噩运都不能打败我们，那么我们还有什么不能坚持？

-2- 跑步，让我直面人生

超长距离越野跑需要超强的意志力。

很多人看到的是赛场上选手们的大汗淋漓、咬牙坚持、热泪盈眶，但是在所有这些的背后，是常人看不到的日日夜夜的坚持。

那是一个漫长的过程，那是一个人在直面人生。

为了准备全程168公里、累计攀升海拔10000米UTMB环勃朗峰越野赛，在半年的时间里，每个周末，只要不下雨，我4点半就会起床，穿上速干紧身T恤、防风排汗的训练外套、紧身的压缩跑步裤，在完成热身后就出门了。

寒气逼人的黑夜里，一个人跑在无人的街头，这种感觉有点孤独，又有点骄傲，这或许是还在被窝里睡觉的人们无法想象的。

对于习惯了夜生活的都市人来说，晚上9点上床睡觉简直就和农民的作息一样，但对于一个跑者来说，这是基本需要遵循的生活规律，还要加上节制的饮食，有计划的体能训练，科学的肌肉锻炼。

我发现原来我比自己预想的要强大的多。

在一个人跑步的那无数个清晨，疼痛、寒冷、疲惫、饥饿、放弃不断地向我袭来，然而我发现，在这个过程中，我不仅仅是在克服跑步的障碍，我还在克服我人生的困境。

有时候往往是一念之差，人生就截然不同。这就是坚持跑步的意义，它让我更自信，更热爱生活，更勇敢直面人生。

-3- 跑步，让生命点亮生命

我真正明白跑步对于自己的意义，是在参加2013年5月长白山50公里越野跑的时候。

那次比赛我是收容员，也就是负责掌握这几十公里赛道上最后几个选手的情况，安排补给和撤退时间。

比赛一开始，我就注意到有三个30公里组的队员，他们从一开始就没有跑，只是在走，很快就与大部队拉开了距离。

我就跑到他们身边，问他们：“你们平时跑步吗？登山吗”？

得到的回答是：“平时最多上班快走5公里”。

我心里咯噔一下，心想：这不是开玩笑么，平时5公里走路，这次却要参加30公里的山地越野赛，根本无法完成嘛。

但是职责使然，我只能在后面陪着他们走。在到达第一个打卡点（8.7公里处）前，我看他们完全没有跑起来的打算，就劝他们如果吃不消可以退赛，三人被说服了。

但是当他们爬到了第一打卡点后，突然改变了想法，说：“既然来了，就试试吧。”

我告诉他们下一段山路会更长，天也越来越热，请他们仔细考虑是否要坚持，得到的回答是：仍旧是想继续走。

“好吧，既然你们这么坚持，我就陪你们完赛”，我改变了劝说他们退赛的想法，暗暗告诉自己：“我要鼓励他们，帮助他们完赛，这可能是改变他们人生的一次比赛”。

我一路给他们加油鼓劲，在他们想放弃的时候，我就跟他们讲自己近年来的跑步经历和心路历程。最后，这三个仅仅走路5公里上班的人竟然完成了30公里越野跑比赛。

在他们到达终点欢呼雀跃的时候，我这个陪跑者也热泪盈眶。

这次事件愈加坚定了我继续跑下去的决心，不仅仅是为了自己，还因为我相信，我们每一个生命个体的坚持和梦想，都会点亮他人，成为他人前进路上的动力和希望。

（撰者按：本文纯纪实，主人公为单位同事）

End.

我是坚持早起、持续修行中的羽美人。

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