多设里程碑,增加荣耀时刻。

新年伊始我们都在做计划,每一个目标最终都需要被分解为行动指南,才能得以实现。今天听樊登老师讲《行为设计学:打造峰值体验》有了一个关于“里程碑”的设计理念,非常赞同,刚好用来补充新年目标的实施。一起来看看,拿学外语举个例子。假如你是一个忙碌的职场人,怎样才能学会西班牙语呢?

方法一:可能会说:我每天背多少单词、周一做多少习题,周二背多少文章,我每天要抽空看一看,然后日积月累在未来某一天我就学会了?

事实上,实施起来我们就会懂了,基本没戏!

方法二:我们试着分级,玩“升级打怪”的Flag

第一级:用西班牙语点一次餐。
第二级:和一个西班牙的出租车司机沟通一次。
第三级:略读一份西班牙语报纸,至少看懂一个标题。
第四级:看懂一集西班牙语动画片的大致剧情。
第五级:阅读一本幼儿园水平的西班牙语书。

终极目标:能和一个西班牙人进行一次完整的日常交流。

与“抽空看看”对比,这个方法可靠在哪里呢?因为在达到终极目标的过程中,我们为自己设置了一个又一个明确的关卡,这些关卡就如同一个又一个的里程碑。当升级过关之后,“荣耀时刻”带来的喜悦与满足,自然会推动我们往下一个里程碑攀登,最终实现目标。

加油,2019!

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