中原焦点团队，网初23中23初级复训26坚持分享第243天（2021.3.8） 本周约练3场，共约练85场
约练一：
昨天下午作为来访者约练了一场。在整个过程中，咨询师稳稳地陪伴着我、同理我 ，引导我看到不同的视角，然后梳理出两条主线，我做些什么对改变现状有益。在最后的讨论环节，咨询师分享了他以前学过的沟通技巧。听了之后，我豁然开朗，仿佛找到了解决问题的方法，衷心感谢这位老师。
约练二：
今天上午第一场约练，由于大家都没有什么角色期待，我们三位老师就进行了微咨询。第一轮我做来访者，甲老师做咨询师，乙老师做观察员；第二轮互换角色，我做了咨询师，甲老师做观察员，乙老师做来访者。不同的角色让我有不同的体验，两轮微咨询让我有了更深的体会：当来访者想聊的话题比较多时，咨询师要运用具体化、澄清技术，来确认来访者想聊的目标。在主线上抓住好奇的点来具体化。不带期待地聊、不想着解决问题时就没有多余的担心和害怕了，反而聊得很轻松、自然。尊重、欣赏、好奇、未知的态度需要在实践中不断地练习。
约练三：
今天上午第二场约练，角色是观察员，来访者的心态和看问题的角度，令我佩服，感觉这个老师就是自带焦点的；整场咨询，咨询师就像一个大大的容器，无论来访者说什么话题，她总能稳稳接住、共情、赞美到来访者，并引导来访者看到多个面向，扩大来访者的知觉、降低来访者的焦虑，使来访者的力量得到回升、找到解决问题的方法，足见咨询师功力的深厚。
