我曾经有多胖？还记得刚上大学的时候巅峰体重230斤，被朋友们称为胖哥或者小胖子，在校园中行走，每每都是别人侧目的对象，那个时候我的内心可谓是极度自卑，但凡与一伙人擦肩而过，那些人在讲话，我便觉得一定是在议论和嘲笑我，那一段时间我不爱出门，不去上课，抑郁的心情在内心深处不断积累...

肥胖影响的不仅是我的精神还有我的身体，也真的是每天不愿意走路，因为走两步便大汗淋漓，呼吸不畅，我是个北方人，大学在武汉。武汉比起北方更加潮湿和闷热，当时刚到武汉我唯一的感觉就是上不来气，而我也没感觉错，军训第一天，在站军姿五分钟后，我晕倒了...

在大学期间，谈一段美好的恋爱，可能是每个人的美好憧憬，我自然也不例外，我对一个女孩子有了好感，于是我每天不厌其烦的找她聊天或者帮她做事，但是回应平平，能得到的也只有那一句不冷不暖的谢谢，无论我如何努力表现自己，我能得到也只有“你很好，我不想谈恋爱”之类的话，但戏剧性的反转就是那么突然，不想谈恋爱的女孩在新认识一个男生一周的情况下，两个人在一起了。那一刻我才明白不是不想谈恋爱，只是不想和我谈恋爱罢了。

情况到后来我整个人变得焦虑暴躁，不爱说话，不再出门，即使朋友们安慰我说“你很好，外表不重要，重要的是内心”“会有人喜欢你的”，我的情况也没有丝毫好转，后来在学校的干涉下，我被迫走出了寝室去做了心理辅导，不得不说长达两个月的心理辅导确实很有效果（心理医生专业素养很高，而且对于患者的保密也做的不错，其实很多时候人只是缺少一个可以倾诉的人），我下了一个决定。

我决定减肥了，在这个长达一年的过程中。我认识了我的私人教练，也是他教会了我如何快速减肥，怎么吃怎么运动，在我坚持不懈的努力下我减到了150斤，瘦下来以后，周围人都惊呆了，女生说我变帅了，男生也都十分佩服我，一时间我成为了学校的减肥达人，经常有人加我联系方式，问我减肥方法；不仅如此在我瘦下来以后人也变得自信了许多，这一次我成功追到了自己的现任女朋友（哈哈哈哈），我觉得一切都开始向好的方向发展了！

PS:故事篇完结，下一篇开始就是正式篇，分为饮食篇、运动篇、休息篇，遇到减肥瓶颈怎么办，以及如何瘦下来不反弹