3月,终于迎来了春天,万物复苏,我也“春心荡漾”。
大事记:
1、和清茶云酒,瓶子约白马湖,萍姐游太子湾公园看郁金香,独赏江边樱花、公园、路边的玉兰海棠等各种花。
2、春天来了,心也跟着骚动起来,又想到人群中去了。报名朗诵团;尝试了一天的保育员,辞了。又找了一家实习生的工作,明天面试。这家不行,就继续折腾。
3、尝试16+8一个月完成
4、参加有效努力营
5、娃辞了职,又找了新工作。
6、大姐做了心脏小手术
计划完成情况:
本年目标:
跑步:本月10次,累计17次
做件有意义的事:分享读书笔记、拖延营练习、正念基础和情绪日记、有效努力。
本月计划:
1、跑步:10次(完成)
2、整理照片(整理2次,一小部分)
日常项:
1、体重:3月1日63.7,31日62.3,16+8对我没啥用。减的这一点点是饿出来的。
2、作息:几乎每天晚睡晚起,没有失眠,睡足7小时
3、健康: 黄芪、菊花、枸杞、陈皮煮茶
4、基金:本月收益1075,本年累计收益-261,本年收益率-0.17%,总累计亏损31066。可转债本月收益287.23,收益率0.02%,本年收益584,收益率0.46%。
5、读书:读完《多舛的生命》《斯通纳》《被讨厌的勇气》《十三邀》(1)(听)
6、运动:跑步10次共50公里,走路记录13次51公里,平板撑每天1分钟共31次,每天1-2组
7、电影:《可怜的东西》
8、本月更文31天,60177字,累计1121天,1117526字。这个月的更文字数多,主要是跑步日记、读书笔记摘录和情绪日记、有效努力。
9、自我关怀:购买并练习有效努力。买书《刻剑》《在路上》。上月买的《我的精神病我的自行行车和我》和这个月买的两本,都未读几页。
10、自我成长:本月番茄238,累计番茄681
11、其他:写小卡片;做欧包、馒头、发糕、韭菜盒子
下月计划:
1、跑步:10次
2、回家一趟
3、找个工作
4、减肥:改变饮食结构,减少进食,每日拍照记录一日三餐