春心荡漾的3月(2024-03-31)

3月,终于迎来了春天,万物复苏,我也“春心荡漾”。

大事记:

1、和清茶云酒,瓶子约白马湖,萍姐游太子湾公园看郁金香,独赏江边樱花、公园、路边的玉兰海棠等各种花。

2、春天来了,心也跟着骚动起来,又想到人群中去了。报名朗诵团;尝试了一天的保育员,辞了。又找了一家实习生的工作,明天面试。这家不行,就继续折腾。

3、尝试16+8一个月完成

4、参加有效努力营

5、娃辞了职,又找了新工作。

6、大姐做了心脏小手术

计划完成情况:

本年目标:

跑步:本月10次,累计17次

做件有意义的事:分享读书笔记、拖延营练习、正念基础和情绪日记、有效努力。

本月计划:

1、跑步:10次(完成)

2、整理照片(整理2次,一小部分)

 日常项: 

1、体重:3月1日63.7,31日62.3,16+8对我没啥用。减的这一点点是饿出来的。

 2、作息:几乎每天晚睡晚起,没有失眠,睡足7小时

3、健康: 黄芪、菊花、枸杞、陈皮煮茶

 4、基金:本月收益1075,本年累计收益-261,本年收益率-0.17%,总累计亏损31066。可转债本月收益287.23,收益率0.02%,本年收益584,收益率0.46%。

 5、读书:读完《多舛的生命》《斯通纳》《被讨厌的勇气》《十三邀》(1)(听)

6、运动:跑步10次共50公里,走路记录13次51公里,平板撑每天1分钟共31次,每天1-2组

 7、电影:《可怜的东西》

 8、本月更文31天,60177字,累计1121天,1117526字。这个月的更文字数多,主要是跑步日记、读书笔记摘录和情绪日记、有效努力。

9、自我关怀:购买并练习有效努力。买书《刻剑》《在路上》。上月买的《我的精神病我的自行行车和我》和这个月买的两本,都未读几页。

 10、自我成长:本月番茄238,累计番茄681

 11、其他:写小卡片;做欧包、馒头、发糕、韭菜盒子

下月计划:

1、跑步:10次

2、回家一趟

3、找个工作

4、减肥:改变饮食结构,减少进食,每日拍照记录一日三餐

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