席巧辉 焦点网络初级六期伊川分享411

读书收获:我们每个人的大脑中,都有很多神经元,儿童在早期发育过程中,突触的数目甚至能超过成年人,但这些突触并不会全部留存下来,经常接受刺激的突触会被加强,很少接受刺激的突触则会被削弱,甚至被裁减。

在整个儿童期和青少年期,突触一共会被削减大约40%,好消息是我们每个人一辈子都有神经可塑性,我们可以通过接受刺激,再次建立神经之间的联系,但是0~6岁孩子的神经可塑性是最强的。

因此我们要抓住0~6岁这个关键期,给孩子更多的智力和语言刺激,促进孩子的大脑发育。那我们具体要怎么做呢?其实很简单。

总体来说就是,为孩子提供丰富的环境,让孩子接触各种不同类型的信息,刺激孩子的认知能力发展,
怎样发展孩子的智力
第一个是空间认知能力,空间认知能力是很重要的一种能力,有了空间认知能力,我们才能在脑中想象不同的视觉形象,并对这些形象进行操控。
空间认知能力对科学、建筑、医学等各个领域都很重要,并且可塑性很强,通过一定的训练,孩子的空间认知能力就能有所提升。

那我们具体要怎么做呢?魏坤琳在书中给出了几个具有可操作性的小建议。

首先,与孩子交流时多用空间词汇,比如“帮我把左边的那个盒子拿来”,或是“把你后面的凳子给我”。

其次,可以给孩子玩建构类玩具,像是乐高,或是积木、橡皮泥之类的玩具,让孩子把玩具自由组合成各种形状。

接下来,我们可以跟孩子玩“寻宝”小游戏,将宝物藏在家中的某个角落,然后画一幅家的平面图,标出宝物的位置,让孩子根据平面图,寻找宝物。

平时多对孩子进行这些训练,就可以帮助孩子提高空间认知能力。

第二个是注意力,日常生活中,经常会听到家长抱怨自己的孩子注意力不集中,在凳子上一分钟都坐不住,其实这是正常现象。因为孩子还小,大脑没有发育完全,大脑中负责注意力的区域还未成熟,所以坐不住。

一般来说,两岁的宝宝可以专注几分钟时间,再大一点儿的孩子可以专注20分钟左右。

不过我们也还是可以采取一些措施来提高孩子的注意力,具体来说有两个原则,一是减少干扰,二是诱发动机。

首先我们来说减少干扰,我们可以为孩子布置一个单纯的外在环境,减少环境中的干扰项,孩子想玩玩具时,问他想玩哪个,然后把这个玩具给他,把其他玩具都收起来。

当孩子在玩的时候,不要老是打扰孩子,一会给孩子喂个水,一会给孩子擦个脸什么的,分散孩子注意力。同时,家长自己也要做好榜样,做事时要认真,不要做一会就开始刷手机。

接着我们来说诱发动机,这一点指的是我们要找到孩子的内在驱动力,引导孩子自己改变自己的注意模式,具体来说就是,给孩子布置任务时,目标要明确,让孩子知道自己要做什么。

同时这一任务的难度要与孩子的能力相匹配,太难或者太容易都会让孩子丧失兴趣,没有动力。

最后,对孩子的行动要及时给予反馈,该夸就夸,该批评就批评,这样孩子才会有动力,继续下一次的行动。

第三个是记忆力,我们先说说我们是如何记东西的,记忆其实就是对信息进行编码、保存和提取的过程。

每当遇到新信息时,我们的大脑就会对这些信息进行分解、编码,处理成大脑可以存储的信息,然后将这些信息保存在脑海里,当需要用的时候,再从大脑中提取出来。

很多时候,我们之所以觉得自己记不住东西,一方面是因为要记的东西没有内在逻辑,导致存储困难,另一方面则可能是因为记了太多类似的东西,同类信息造成干扰,导致提取失败。

因此,想要提高记忆,我们就需要对这些信息进行一些处理,比如我们可以利用谐音,或者利用联想等方式提高记忆。

举个例子,我们要记一串随机数字724798,我们就可以这样想,“会七十二变的孙悟空带着一把AK-47闯进来酒吧”,这样就可以很轻松的把这串数字记下来了。
不过我们要注意的是,单纯提高记忆力并没有意义,理解力才是更重要的一种能力,记住的是信息,理解的才叫知识。

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