食疗养生——连载二十九

今日推荐《补血养颜粥》——食材清单：红枣、红皮花生、红豆、大米、紫米、红糖

注：红豆与花生先泡半个小时左右，然后将所有食材放一起大火将水烧开小火慢熬，或用电饭煲熬粥模式，熬好加适量红糖。这款粥不仅能帮助女性调理血气，更能排毒养颜，令肌肤润泽，乌黑头发。

图片发自简书App

最后编辑于：2017.12.10 02:02:28

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