猥琐肩，就是脖子前倾。更确切来说，是由于脖子前倾，同时胸椎后凸，形成一种很难看的体态。
“猥琐肩”的可怕之处，不仅在于影响形象，而在于造成各种慢性疾病：
颈椎肌肉劳损
头昏头痛
心脑血管疾病
数据调查显示，绝大部分人低头看手机时，头部弯曲45度-60度，当眼睛适应了手机高光之后，人们就会下意识地把头弯得更低。
这些长期低头玩手机的人，颈椎常年需要承担另外多余25公斤左右的重量，就是50斤。50斤是什么概念？快赶上一个3岁孩子的重量了。颈椎长期除了承载你头部重量，还要多承担一个3岁孩子的重量。
图片发自简书App
久而久之，肌肉就会劳损，姿势也会固定，猥琐肩，就是这么练成的。
