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鲁迅先生说过：“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”而我们的时间大多数是被刷微博、微信朋友圈，或者拖延耗费的。当今的时代是一个碎片化学习的时代，每个人都在谈论碎片化学习，碎片化学习真的是碎片的吗？这不一定。时间也是被我们切分成碎片，不懂得管理时间，利用时间，哪碎片化学习又有什么用？时间管理这个命题又出现到你的面前。

好的时间管理法则都离不来记录与反思，而这又是34枚金币时间管理法的核心。

艾力创立 了34枚金币时间管理法，他是新东方教育科技集团的一名演讲及培训师。34枚金币时间管理法把时间从早上7:00到晚上12:00，每半个小时是一枚金币，十七个小时就分成34枚金币,睡觉前看看自己的金币是怎么花的，并用不同的颜色归类，总结这一天的收获， 证明自己有活过，增加自己的成就感，生活更有效率，通过记录改变人生。

34枚金币管理法将时间的花费分为了高效工作、尽情娱乐、休息放松、强迫工作和无效拖延。每个版块都拥有不同的颜色，便于你总结自己的生活，发现自己的短板与长处。

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做日程计划的要素是：

规划自己的目标： 符合现有水平 ；

不要与他人攀比；

逆向日程法： 先计划玩的时间，然后工作 。

将坚持变成习惯，你将会在未来感谢现在的自己。

提升核心竞争力，将时间花在刀刃上，做过多的事情，只会将自己变成一个什么也不会的人。与优秀的人物大脑联机，学习他们的时间管理技巧。

时间管理的目的不是让你忙碌，而是让你真真正正的享受生活，热爱生活。

时间管理不是让你交一份完美的榜单给别人看，而是要你懂得生活的乐趣。

时间管理不需要自欺欺人，他让你明白自己的花费在哪里，再进一步的改善自己的生活。

时间管理不单单是记录时间，而是让你反思，与其拖延自己的时间，还不如玩，打游戏，看电视，亦或是看书。

坚持下来，将记录时间变成一个习惯，拖延症将不会是你的阻碍。记录时间不是要打击你的积极性，而是让你明白自己的一天是如何度过的。

记录时间最好时间是睡觉之前的五到十分钟，如果记不起来自己做了什么，就只能说明你拖延了时间。

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时间管理的技巧很简单，就是让你明白自己的时间花费。记录自己的时间，反思自己的时间，然后提出相应的对策。这就是一条很完美的流水线。

34枚金币时间管理法，将时间等同于金币。一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。时间对每个人来说都是公平的，不同的仅仅是时间的利用方式。用最有效的时间管理方法，珍惜自己的时间。

世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最轻易被人忽视，而又最令人后悔的就是时间。——高尔基

ps：无戒365天极限挑战日更营，写作训练第十六天。