除了迈开腿管住嘴巴外还有没有一种比较简单的减肥方法呢？今天老中医公开减肥秘诀常识，每天按这个穴位也能达到减肥的效果30天让你的大油肚轻松变小蛮腰！
现在的我们运动少，加之饮食的不合理，很多人被肥胖困扰，今天跟着老中医学几个穴位，自己在家按摩就可以起到减肥调理身体的作用成效。
没错就是带脉的穴位，据《素问.气府论》王冰注及《针灸甲乙经》记载，带脉交会于足少阳经的带脉、五枢、维道。就是它管着跟多的经脉，还有约束住诸位脉和身体水液，他就像将军一样，管着很多很多的经脉，身体很多的经脉都从他这里走。
我们可以平时多掐 柔 点 都可以在这个地方， 这条带脉都可以这样柔 也可以敲打 提拿 按摩 ，这些动作一定要交替的做，让它有一定的渗透度，也可以躺在床上敲打 提拿 掐 按摩，时间长了这个带脉穴位的会被打开，就会增强带脉的约束力和排除水液代谢的作用。从而减去肚子的脂肪。慢慢的人就会变瘦了。
带脉穴位还有其他作用治带下病∶带脉，白环俞，阴陵泉，三阴交，有健脾渗湿止带作用。治痛经，经闭∶带脉，中极，地机，三阴交，有行气活血，祛瘀止痛作用。治月经不调∶带脉，血海，膈俞，有通经活血作用。
每天晚上睡觉前，沿着带脉横向敲击30—50圈，重点在带脉穴上敲击50—100下，对于恢复带脉的约束能力，减除腰腹部的脂肪。经常敲带脉，对于通便、养颜非常有好处，而且还可以造就迷人小蛮腰。
加上合理科学饮食、适当的运动，不吃太油的、垃圾食品、油炸的、不熬夜睡眠保证，让你的大油肚轻松变小蛮腰也不太难！
