76届一阶段第8天作业,
1.事件:昨天跳脉轮舞,我腰酸腿疼,所以我很开心
因为:1.身体告诉我平和还是缺乏锻炼,至少还有没有锻炼到的地方还需要去锻炼到.
2.这个身体的反应告诉我需要提升的点,需要改变的点.
3.在跳舞的时候,我觉察了我的思维模式处事模式,有很多需要提升的地方.
4.告诉我平和要多注意关注自己的身体,多注意和潜意识沟通.
5.我腰酸腿疼,我突破了一些身体的障碍,同时也突破了我自己的一些局限和卡点.
6.我身体的某些方面的疼痛肯定是有原因的,说明有积压的点,让我去觉察,疗愈改变提升自己有了很好的方向
7.虽然我的身体某些部位疼痛,但是我的身心感觉更加轻松
5R 成功法,应该如此,
2每天一次肯定自己的进步
1) 孩子告诉我不用费劲怎么学习,也可以过的比较好.我没有试图去给孩子讲道理,也没有急躁,也没有情绪波动,我也不过多的追究孩子说这句话的背后的动机和原因.我相信我的孩子(已经是21岁,)会对她的人生负责任,每个人的人生都是自己选择的,她同样也有权利选择她自己的人生,同时我相信她有自己的追求和目标.我的孩子不仅仅是我的孩子,同时她还是未来和社会的.
3.每天确认自己的种的信念.
我拥抱完美的自己,我拥有爱,我有爱的能力.
4.1.)我告诉自己,努力的意义,就是,以后的日子里,放眼望去,全部都是自己喜欢的人和事.
生命无关乎你有什么,穿什么,住哪里,或者谁在你身边,它关于你体验的深刻程度.我现在越来越喜欢体验,去尝试新的不同的东西,去勇敢的打破我的舒适圈,去借由这些更深入更全面的认识我自己,认识这个世界,探寻我与世界的关系.,探寻生命的意义和价值.
2).每天散步或者跳舞至少半小时 每天看书学习或者听书至少一个小时.
给先生的小鱼,昨天晚上尽管你很困,但是你还是很努力的配合我,和我互动满足我的愿望,你在我心中真是 一个成熟,宠爱老婆,灵活,给老婆所需要的爱的好丈夫.我感到很幸福!
给女儿的小鱼,今天上午你邀请我去你床上躺一会,你还很安静平和的做你想做的事情,中午又答应外婆去外婆家吃你喜欢吃的水饺,你在我心中真是一个会表达自己的需求,有轻松快乐的能力,会爱自己,情绪平和,会养精蓄锐,知道自己的目标.又有计划的人.妈妈感到很开心,妈妈给你点赞!
