人在生病时，心里的包袱不要太重，要把包袱放下，才好得快，越担心越着急就好得越慢，好事不在急中求啊！久病损中气啊！
如果冬天脚怕冷，就不能吃水果了。如果肠道有寒，水果多是寒凉的，越吃水果，便秘越严重。
病人问平时吃什么好呢？老师会说，鱼生痰，肉生火，青菜豆腐保平安。
一个人的心常处于喜乐状态，他的气脉就相当通畅。小孩一天到晚都是高兴的，三岁之前的儿童，一天平均笑一百多次，心脉非常通畅，身体很有升发之气，古代称之为“纯阳之气”，不容易感受病邪。而成年人一天笑的平均次数不会超过十次。
心态好，病魔跑。心其华在面，心一喜乐起来，面部表情一丰富，血管循环也就顺畅很多，那些瘀斑自然就会减轻。
建议脸上有黄褐斑的病人，如嫌喝中药麻烦，可直接买玫瑰花、黄芪、丹参，每样各10克，用来泡茶喝，可以疏肝解郁，活血通脉。当然服用的时间可能会长一些，还要经常用手搓面部来按摩，以助活血温通，活血更佳。脸部气血足，鱼尾纹、黄褐斑就会减少。
