出轨，在婚姻里是一件普遍而又有杀伤力的负面事件。处理不好，会让婚姻质变，夫妻失去最核心的东西，彼此信任，并且进入猫和老鼠的游戏：一个躲，一个藏，婚姻没有甜蜜，进入矛盾冲突，疑心猜忌的恶性循环。

很多姐妹来咨询的时候，会问：

“难道我就任由其左拥右抱？家里红旗不到，外面彩旗飘飘？”

“他行踪神秘，早出晚归，正常人都会觉得不正常啊！所以，我一定要查出证据，看他怎么办！”

“我最讨厌别人欺骗我，更何况他是我丈夫。”

当最亲密的爱人欺骗我们时，我们的自尊会受到伤害，并开始怀疑自我女性魅力，开始怀疑自己的识人眼光，陷入自我否定之中。所以，我们一定要调查清楚，不能"错怪"丈夫，也不愿"否定"自己。而当棋逢对手，"查"又"查"不出的时候，或者说，丈夫明显有"漏洞"，但就是不承认，只能让自己陷入无比焦虑之中:“相信他吧，事情明显有蹊跷，不相信又没有证据”。于是疯狂的调查，穷尽所有的时间，智慧，关注，世界仿佛只剩下调查丈夫出轨这件事了。一定要查清楚！

那么，我们不妨让剧情跳一下，假如通过以下几种常见的途径，知道了结果，事情会变成什么样子呢？

1.发挥侦探能力，查出结果，板上定钉。这样的结果，引发妻子更大的愤怒，同时磨灭了丈夫最后那么一点愧疚感，如果真有什么有利之处，就是离婚时，可以赢得一些道德层面的同情。

2.丈夫自己承认。这种情况要不就是觉得你毫无威胁，不担心失去你;要不就是内心有准备，接受婚变。但你此刻可以接受这样的结果吗？

3.小三揭穿。这种情况，可能是小三希望你找丈夫理论，丈夫因受不了来自家庭的压力，会更觉得小三贴心，善解人意。当然，也有小三对丈夫失去兴趣，想原配来劝其回归。但是免不了与丈夫争吵，情绪很大波动。

4.朋友家人等他人告知。这种情况妻子通常会经历情绪失控，无法接受现实，情况和第一种自己查出来类似，还多一层自我否定,陷入极大痛苦中。

通过以上的分析，大家觉得查与不查，有那么重要吗？结果无外乎”回归”或”离婚”两种结果。查与不查的区别在于：“查”精力浪费在无休止的循环取证中，同时，给自己增加更多烦恼和焦虑，增加对婚姻的更不信任，对丈夫的极度怀疑，并且将这样的坏情绪发泄到丈夫身上，加大丈夫向外逃避的可能。“不查”精力可以放在更有用的自我提升上，对于应对生活变故起到积极作用，可以是研究良好沟通，换位思考，提升自己等方面，让自己思维不断升级，看到新的格局。那为什么要把有限的精力用在错误的事情上呢？

可是还是有姐妹就是不甘心，怎么办？那么，我们可不可以相信自己的第六感，假设看到最坏的结果，收起自己的好奇心，问问自己，是否可以接受？同时，在未来的日子花更多精力看清自己、了解丈夫，从而看到婚姻的机会和缝隙，采取正确的应对措施。

根据最坏结果，进一步推测：如果选择丈夫回归，妻子需要在澄清自己底线的同时，尽量减少夫妻关系内耗，关键是发现关系中的问题，并尝试调整与满足。如果选择离婚，就要处理好情绪的同时，处理好离婚程序，和对方商量好孩子、财产等问题，再去开始新的生活。

要淡定的做好上面的事情，自我成长都是必须的。成长，使得我们看到变化的丈夫，变化的自己;看到过去的"因"修来今天的"果";看到今天的"因":努力自我成长，修来明天的“果":具备婚姻选择的资本和主动权。即便现在不清楚丈夫出没出轨，在成长到一定阶段，我们能更清楚自己想要的生活是什么？现在的生活符合我的期待吗？还有哪些努力，可以让自己变得更加快乐？才可以抓住生活的重点。

在有限的时间里和有限的精力下，请善待自己，找到健康积极的方式，让自己跳出“追踪-反追踪”的怪圈。回归到真正可以继续创造幸福的自我成长中来。

出轨，没有结果，只有态度，你面对生活的态度是什么？