【朋朋日历】
2018年 12月4日
星期二 第49周
狗年 十月廿七 戊戌年 癸亥月 庚午日
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【书朋简记】
演讲者的工作是给予，而非索取。哪怕是推销，也要满足听众需求，好的演讲需要留下启迪式思考。——克里斯·安德森《演讲的力量》
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【戒烟日记】
戒烟第522天：昨天吸烟16根；假如吸一根香烟减少10秒钟生命，昨天因吸烟损失160秒生命，累积损失1天3420秒钟生命。一盒香烟10元，昨天损失8元，累积损失3686.5元
烟龄16年：2002年—2018年，计划戒烟用时3年：2017年—2020年。 《吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康，戒烟可减少对健康的危害》。
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