【朋朋日历】
2018年 12月4日
星期二 第49周
狗年 十月廿七 戊戌年 癸亥月 庚午日
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【书朋简记】
演讲者的工作是给予,而非索取。哪怕是推销,也要满足听众需求,好的演讲需要留下启迪式思考。——克里斯·安德森《演讲的力量》
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【戒烟日记】
戒烟第522天:昨天吸烟16根;假如吸一根香烟减少10秒钟生命,昨天因吸烟损失160秒生命,累积损失1天3420秒钟生命。一盒香烟10元,昨天损失8元,累积损失3686.5元
烟龄16年:2002年—2018年,计划戒烟用时3年:2017年—2020年。 《吸烟有害健康,尽早戒烟有益健康,戒烟可减少对健康的危害》。
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