“奶酪”是一个比喻，指的是我们在生活中想要的到的任何东西，它可以是一份工作、一种人际关系，也可以是金钱、豪宅、自由、健康，还可以是他人的认同或者是老板的赏识。它或许只是一种心灵上的宁静，甚至还可以是诸如慢跑或者是高尔夫之类的运动。
“迷宫”代表了我们不断寻找幸福的场所，它可以是你工作的机构、居住的社区，或者是生活中的人际网络。
1、拥有奶酪，就用有幸福。
2、你越觉得奶酪重要，你就越想留住它。
3、加油！
4、如果不改变，你就会被淘汰。
5、如果不再恐惧，你会做什么？
6、经常嗅一嗅奶酪，这样你才会知道，它是否依旧新鲜。
7、朝着新的方向前进，你就会发现新的奶酪。
8、当你克服了恐惧，就会感到轻松和自在！
9、想象自己正在享受奶酪，这样可以帮助你找到新的奶酪。
10、越快放弃旧的奶酪，你就可以越早享用新的奶酪。
11、在迷宫中搜寻，总比停留在没有奶酪的地方更有保障。
12、抛弃旧的观念，才能找到新的奶酪。
13、只要相信自己，能够找到并且享用新的奶酪，你就会改变自己的行为。
14、及早注意细小的变化，这有助于你适应即将到来的大变化。
15、 变化总是会发生
(他们总会不断地拿走奶酪)
预测变化
(时刻做好失去奶酪的准备)
密切关注变化
(经常嗅一嗅奶酪，这样你才会知道他是否依旧新鲜)
迅速适应变化
(越快放弃旧的奶酪，你就可以越早享用新的奶酪)
变化
(随着奶酪的变化而变化)
享受变化
(尽情享受探险的过程和新奶酪的美味)
做好迅速改变的准备，享受其中的乐趣
(记住：他们总会不断的拿走你的奶酪)
