心理咨询师克里斯多福·孟在《亲密关系》中说：
“尽管理想让人激动，但它可能是你生活的痛苦之源，尤其在你最重要的亲密关系之中。”
克里斯多福30多年的职业生涯中，遇到过不少关系糟糕的夫妻，也见证过许多人在婚姻中心灰意冷。
他认为，对伴侣的期待，是婚姻的最大杀手。
家庭里绝大多数的隔阂与失望，本质上都是期待的错位。
你把生活的期望、未来的心愿都押在对方身上，对方做不到，你心生怨怼；对方做不好，你倍感失望。
一来二去，再好的感情，也会在一次次期待落空里，磨得只剩疲惫与疏离。
把期待放低，低到只求一家人平安快乐，你会发现自己的生活从来都不差。
画家吴冠中一生痴迷绘画，妻子朱碧琴是个不懂艺术的普通女人。
他画画时废寝忘食，颜料弄得到处都是，衣服上、桌子上、地板上，手上永远洗不干净。
换作旁人早恼了，朱碧琴只是默默收拾，从不抱怨。
有人问吴冠中：你太太也不懂你的画，你不觉得遗憾？
吴冠中表示：她不需要懂我的画，她懂我就够了。
后来吴冠中名声大噪，画作卖到天价，可朱碧琴依旧过着最朴素的日子，买菜做饭、缝缝补补。
有人替她不值：丈夫这么有名，你怎么还这么苦？
她表示：我不指望他给我什么，他画了一辈子，他高兴，我也高兴。
爱一个人最深的成全，就是不指望对方给自己增光添彩，是允许对方达不到自己的标准。
期待越少，失望就越少，幸福感反而越高。
这个道理，经济学早就用一个公式说透了：幸福=效用/期望值。
仔细想想，那些越过越顺的家庭，无非是学会了在期待上做减法。
你不改造我，我不勉强你，期待少一分，知足多一分，烟火日常里自有清欢。
