“在”指的是你的存在状态，也就是指你当下的所思所想和你所关注的是正面还是负面，代表你的能量层级。如果你的所思所想和所关注的都是正面的，代表你的能量很高，反之，代表你的能量很低。
“做”代表你的外在“行动”，当你的内在能量越高，你的外在行动就会越少！有时候甚至不需要什么行动，就能一念即达！[爱心]
能量越高，“做”得越少，指的是出发于假我的行动越少，或者完全出发于真我去行动，你的行动完全出发于你的开心和喜悦，充满乐趣的行动，所以看似你在行动，也许别人看来你做了很多的行动，但是你自己却感觉不到累，你感觉轻而易举，充满激情兴奋和活力！[爱心][爱心][拥抱]
